O frio já chegou e com ele os sintomas da gripe H1N1, mais conhecida como Gripe A, já começam a aparecer. A gripe é uma doença causada pelo vírus Influenza H1N1, uma mutação do vírus da gripe. A transmissão ocorre da mesma forma que a gripe comum; todavia os seus sintomas são mais fortes, repentinos e, se não tratados desde o início, podem levar a pessoa a óbito.

Os sintomas da Gripe H1N1 são parecidos com os da gripe comum, como: febre acima dos 38º; dores no corpo; dores de garganta e cabeça; tosse seca; espirros; calafrios; fadiga ou cansaço. Além desses, é possível que ocorra diarreia e vômito. Por isso é tão importante ficar de olho nos sintomas e procurar um médico para um diagnóstico mais preciso.

Para evitar o contágio com o vírus da gripe A, é preciso:

• Higienizar as mãos com frequência
• Utilizar lenço descartável para higiene nasal
• Cobrir o nariz e a boca quando espirrar ou tossir
• Lavar as mãos após tossir ou espirrar
• Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca
• Não partilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal
• Evitar aperto de mãos, abraços e beijo social
• Reduzir contatos sociais desnecessários e evitar, dentro do possível, ambientes com aglomeração
• Evitar visitas a hospitais
• Ventilar os ambientes
• Manter hábitos saudáveis
• Se achar necessário, usar máscaras de proteção para não ficar em contato com gotículas contaminadas que estejam no ar
• Vacinar-se contra a doença.